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非暴力沟通经典语录

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非暴力沟通简介：
《非暴力沟通》是2009年1月华夏出版社出版的图书，作者是马歇尔·卢森堡。著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是非暴力沟通。非暴力沟通是Nonviolent Communi...

共56个句子：

本页收录的《非暴力沟通》书籍名句根据受欢迎度排序，通过这些《非暴力沟通》句子可以了解《非暴力沟通》的特色。

语言是窗，否则它们是墙。

——马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》

非暴力沟通的四个要素：1、观察；2、感受；3、需要；4、请求。

——马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》

为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全神贯注的体会对方。

——马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》

批评往往暗含着期待。对他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需要。

——马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》

沟通有四步：第一，客观表述事实；第二，说出你的感受；第三，说明原因；第四，提出要求。
不要压抑自己，也不要装没事，更不要等着对方来猜你为什么生气，等他来道歉。
直接告诉他，今天这件事，你这么处理，让我很伤心，以后你不要这样了，好吗？
不要害怕发脾气。
真正高情商的人，会认为，发脾气是一种很好的沟通方式。
我以前说过，所谓情商高，就是心中有他人；
所谓情商高，不是虚伪，而是温暖。
但这不是说，我们心中要没有自己，真正的情商高，是把自己当朋友，与自己和解，对自己也要温暖啊。

——马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》

异化的沟通方式使我们难以体会到心中的爱。道德评判就是其中的一种，它将不符合我们价值观的人看作是不道德的或邪恶的。进行比较也是一种评判，它会蒙蔽对人对己的爱意。异化的沟通方式还淡化了我们对自己的思想、情感和行为的责任意识。此外，强人所难也会造成心灵的隔阂。

——马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》

非暴力沟通的第二个要素是感受。

——马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》

非暴力沟通提醒我们人性是相通的——虽然每个人的价值观和生活方式或许不同，但作为人却有着共同的感受和需要。这样，在发生矛盾和冲突的时候，运用非暴力沟通，我们将能专注于彼此的感受和需要，从而促进倾听、理解以及由衷的互助。

——马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》

我们首先通过体会他人此刻的观察、感受和需要，与他们建立联系，然后聆听他们的请求，来发现做什么可以帮助他们。

——马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》

人们越是习惯于评定是非，他们也就越倾向于追随权威，来获得正确和错误的标准。

——马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》

落叶的生命那么有限，捡起一片，都是对生命最大的仁慈。

——马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》

所有愤怒的核心是需求没有被满足。

——马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》

听到批评时，我们一般会申辩、退缩或反击。然而，一旦专注于彼此的观察、感受及需要，而不反驳他人，我们便能发现内心的柔情，对自己和他人产生全新的体会。
这将最大限度地避免暴力。通过强调倾听——倾听自己及他人，非暴力沟通培育彼此的尊重、关注与爱，使人乐于互助。

——马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》

暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方——至少大部分暴力的根源都是如此，不论是语言、精神或身体的暴力，还是家庭、部落以及国家的暴力。

——马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》

我激励自己的方式无意中促成了自我憎恨，由于认为自己“应该”做到许多事情，我不停的指责自己，命令自己，要求自己。这不可避免地导致内在的分裂与不满。而非暴力沟通提醒我倾听内心中不同的声音，以及他们所反映的需要，这促进了自我理解和内心的和谐。

——马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》

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