压力有双面性。如果一点压力都没有，人就没有活力了。血压太低电压太低，都会影响人的健康和电器的效率。但要学会把压力控制在可以承受的范围内，要有还是压力的方法。我觉得良好的工作习惯，和谐的人际关系，适当的运动和放松，都是对抗焦虑的好方法。很多人的焦虑来自对自己要求太完美了。不要做一个高度的完美主义者。