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觉察（awareness），则是一种反观自己感受的能力，比如能随时了解自己的身心状态，如情绪起伏等，甚至看清心念是如何运作的，同时也知道用合理的观念对这些现象进行解释、处理，不被错误的认知主宰，由此获得精神上的自由与安宁
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成庆
人生解忧
2026-01-31 15:45
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爱情的根本愿望是：在陌生的人山人海中寻找一种自由的盟约。
——史铁生《务虚笔记》
舞蹈是人用神的方式行走，是在规则中诠释自由。
——周国平《把心安顿好》
一个人不可能长期捍卫民众的自由，而始终自能捍卫自己的自由。
——茨威格《人类群星闪耀时》
听好了，路飞。我们一定要——活得没有遗憾哦！总有一天要出海！随心所欲地活着！比谁都要自由！
——尾田荣一郎《海贼王》
需要一份工资的人是金钱的奴隶。如果你想获得自由，就永远不要需要一份工资或者一份工作。
——罗伯特·清崎《富爸爸穷爸爸》
一个人的自由和自制力是成正比的，就像一个学习成绩好的孩子老师不会管他，是因为他能很好地自制，他有严格的时间自控力。
——李尚龙《你要么出众，要么出局》
天地宽，风景美，隔锅香，那种自由、放纵、如鱼得水的美滋滋，三十年过去了都还在。
——故园风雨前《巷里林泉》
在“童年”向“成熟”转变的第一刻，到底发生了什么？是初次尝到了“自由”的美味，还是首次体验到生活的“沉重”？
——陈果《好的孤独》
“孤独”源于精神的自由自在，即使身处闹市、被人群包围，也依旧如急流中的一块浮木、沙漠中的一位托钵僧，穿行人世，心无纤尘。当你沉入自我并享受孤独时，人群在你眼中自动隐退，因为喧嚣业已从你心中淡退，或者说，你业已从喧嚣中淡退。而“寂寞”是一种病，源于心灵的饥饿、精神的营养不良，它需要用人群与喧闹来治疗，像病人一样需要身边常有人陪伴，它需要用迎来送往来遗忘内心的狂躁不安。
——陈果《好的孤独》
觉醒的世界里，最接近梦的地方是都市之夜，那里相互都是陌生的，或是非洲之夜，那里充满了无限的自由。正是在那里，事物正在运转，命运正在你周围演变。四处充满生机，而一切与你无关。
——卡琳·布里克森《走出非洲》
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