狄更斯：情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。我们生活里的苦，大多是情绪种下的毒。修炼情绪，修的是眼界，炼的是认知，成的是格局。当我们的智慧和内在感受相调和、做出的行动与价值观一致时，我们才能克服情绪，成为更好的自己。与其愤怒和抱怨，不如直面问题，着力提高自己的认知与眼界。问题会带来情绪，情绪却不能解决问题。真正厉害的人，早已经学会不以心情为导向，而以成果为导向。厉害的人，以理性驾驭情绪，改变成改变的，看淡不能改变的。控制情绪是自主性最强的一件事，因为它完全由你自己做决定。情绪是一种选择，你选择不让此时此刻的环境来影响今后的生活，不让别人的行为来干扰自己的心情。