《阿甘正传》，阿甘做到的——“快跑”坚持跑步的人比同龄人看起来更年轻。美好生活从跑步开始。美国作家克里斯托弗·麦克杜格尔《天生就会跑》：或许我们无法克服的所有问题——暴力、疾病、抑郁和贪婪，都是从我们停止奔跑的那一刻开始的。跑步是一种爱惜身体、保健精神的运动，是为身体充电、补充能量的行为，也是勇于超越昨日的自己的行为。生命在于运动。诗人萨迪：事业常常成于坚忍，毁于急躁。跑步使我们在不断坚持、忍耐的过程中，变得见状、坚强、从容，从一点点的突破中成长。