【度过人生低潮期的三大步骤】
第一步，在生活上，吃好饭，睡好觉，练好身体；去室外观察植物的生长，了解动物的生活，有条件的还可以养养宠物；第二步，在心态上要尽最大努力排除焦躁情绪，使内心保持安静，多回忆美好的时光，想一些美好的事物；第三步，在行动上多读书，尤其是名人传记和励志语录，同时找一些乐观向上的朋友，做思想交流和人生探讨。