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从三十岁开始，心脏的泵血峰值逐年下降，人们跑步的长度和速度都赶不上过去；
四十岁左右，肌肉的质量和力量开始走下坡路；
五十岁开始，骨头以每年1%的速度丢失骨密度；
六十岁，皮肤细胞内部清洁废物的机制会随着年纪增长而慢慢失效，残渣聚集，成为黄棕色的老年斑，眼睛的晶状体随着时间的推移弹性会逐渐降低，视网膜接收到的光线仅为一个二十岁年轻人的三分之一；
七十岁的时候，大脑灰质丢失使头颅空出差不多2.5厘米空间，所以老年人在头部受到撞击之后，会很容易发生颅内出血；
八十岁时，我们会丢失25%-50%的肌肉
——阿图·葛文德《最好的告别》
我是一个中国人，永远也不会忘本，在好莱坞打拼如何也不妨碍我国内发展，我们中国人不像有些国家，因为一部电影在好莱坞略有影响就改了美国籍。
——成龙《佚名》
千万不要学人家，不要认为你跟这个世界一样，这个世界会接受你，而是你跟这个世界不一样，世界才会接受你！不一定非要有过人之处，但一定要有特点！
——成龙《佚名》
做人没有目标的话，你永远不会成功！把握你自己的目标，把你所学的东西学好，抓住就去做，今天不成功就看明天，明天不成功就看后天，后天不成功，总有一天你会成为专家。
——成龙《佚名》
我们都是中国长大的，我们受了20 多年的教诲，本身未曾种过一粒米，未曾挖过一块煤。我们都是靠千万万万终日劳动的中国工农公共的血汗扶养长大的。他们盼愿我们，我们还不应赶紧归去，把本身的一技之长，献给故国的人民吗?
——朱光亚《佚名》
故国在向我们呼叫，四千万五万万的长者兄弟在向我们呼叫，五千年的光耀在向我们呼叫!让我们归去把我们的血汗洒在故国的土地上浇灌出光辉灿烂的花朵。
——朱光亚《佚名》
汩余若将不及兮，恐年岁之不吾与。

语出战国·楚·屈原《离骚》。汩：水流很快的样子。时间过得如此之快，我不能够追上他，总是担心时光不待人啊！
——屈原《楚辞》
却骐骥而不乘兮，策驽骀而取路。当世岂无骐骥兮？诚莫之能善御。

语出战国·楚·屈原《楚辞·九辩》。抛弃骏马不愿意骑乘，鞭笞着劣马上路。世上难道缺少骏马吗？其实是没人能够驾驭好骏马！
——屈原《楚辞》
悲哉秋之为气也！萧瑟兮草木摇落而变衰。憭栗兮若在远行；登山临水兮送将归。

语出战国·楚·屈原《楚辞·九辩》。秋天的气氛是如此的让人悲伤！大地萧瑟，草木凋零。是如此的凄凉啊，好像要远行，登上山坡，走到水边，送别是如此的伤情啊！
——屈原《楚辞》
苟余心其端直兮，虽僻远之何伤。

语出战国·楚·屈原《九章·涉江》。如果我的心能够做到正直坦荡，即便居住在那偏远的地方，对我又有什么损伤呢？
——屈原《楚辞》
变白以为黑兮，倒上以为下；凤凰在笯兮，鸡鹜翔舞。

语出战国·楚·屈原《九歌·少司命》。将白的当做黑的，颠倒掉上下；凤凰北关在笼子中，鸡鸭却在外面只有的飞舞。这句话常用来表达黑白颠倒，小人得志。
——屈原《楚辞》
鸟飞反故乡兮，狐死必首丘。
语出战国·楚·《九章·涉江》。首丘：头向着狐穴所在的土丘。鸟儿飞走之后都要返回自己的故乡，狐狸事后还要将头朝向洞穴的方向。这句话比喻诗人对故乡的怀念之情。
——屈原《楚辞》
当别人指责你时，你要在心理暗下决心：我要做好自己；当别人贬损你时，你要自省自强：我要做一个强人。人生在世，只有自强崛起之后，你才可能真正独立，享受应有的尊严！
成就聪明人的条件大概就三个：一是读过很多书，对很多事情做过深入细致的思考；二是看过很多人，可以透过人的面具洞察人心；三是有丰富的阅历，尤其是经历过命运之火的蜕变。
在当今这个网络联通天下的大世界里，你若用心做人做事，你会发现有很多朋友在关注、欣赏你，在默默地给你点赞和鼓励。正如林清玄所说：特别相知的朋友往往远在天际。
《如果害怕孤独，请学会和宇宙中一起事物对话》
朋友，你害怕孤独吗？如果害怕，请学会和宇宙中一切的事物对话。如此，孤独就会成为人生最有乐趣的享受，这是我们排除寂寞，享受孤独的最佳途径。
和父母对话，领悟付出和大爱的意义；和宠物对话，感知人与动物和谐相处的乐趣；和柴米油盐对话，明白生活是需要准备的；和住房对话，感悟家的重要和温暖；和花园对话，感悟美的创造与生命的层次；和道路对话，感悟路总是有的，前进的方向就在你的心中，行动的快慢取决于你对运行方式的选择；和山川对话，感悟“山谷回音”的妙趣；和江河对话，感悟
人生的境界在于觉悟。什么是觉悟？播种是觉悟，生长是觉悟，开花是觉悟，结果是觉悟。希望是觉悟的方向，幸福是觉悟的归宿。为善向上，求进务实。
《你养我长大，我陪你变老，也许是儿女对父母最好的报答》
有同父母居住生活在一起的人吗？我想这种情况应该占的比例是很大的。
我的父母晚年都跟随我住在一起，而且我还对媳妇说：“你要是让我的父母流泪，我两脚把你踢出去。”现在回想起来，我也有很多对不起父母的地方：比如勤洗碗、拖地这些家务事，父母总是比我们做得多，我们没有把“帮妈妈洗碗”视为他们晚年幸福的重要来源。其实，善待父母，并非要给父母多少金钱和物质，除了必要的生活物质和医疗保障，父母更需要的是儿女的陪伴。你养我长大，我陪你变老，也许是儿女对父母最好的报
显然有些疲惫，但仍能带伤完成工作，还是对自己另眼相看的。每天全组的消耗摆在那，换成谁也不会因为某个人耽误整个进度，全了解。感叹这么多年一路走过，被磨得也就剩点骨气值得骄傲了…千军万马过独木桥，摔下去的非伤即残，甭管怎么的咱还是过来了，已然知足！
——杨烁《佚名》
我们都改变不了酷爱自由的本色，喜欢在阳光下奔跑，喜欢在月色中徜徉，喜欢那无边无际的大海，人生若梦，谁又能为谁改变些什么？经年过往，漂泊的是脚步，成熟的却是心灵。
——杨烁《佚名》
句子抄 ，总有一句让你佩服或舒服。
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