自律，包含具有积极意义的四种人生原则，目标都是解决问题，而不是回避痛苦。这四种原则包括：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。只要持之以恒地实践，任何人都能够使精神、心理和灵魂达到更高的层次。