一只蚕茧从里面打开，那就是蜕变；从外面打开，那就是灭亡。最难做到的自律，是不断从内打破自己的。有时候阻碍我们脚步的，恰恰是那些不断被证明有效的思维方式。人很难通过拽头发将自己提起来，也很难在原有格局中改变自己。想做成大事，就要打破格局，站在高处看问题。看世界的高度够了，人生的高度自然就有了。你就是你最常接触的五个人的平均值。可悲的不是不愿努力，而是你所处的环境让你觉得不必努力也能过得很好。想成就非凡的人生，先要突破眼前的环境，领略未曾领略的世界。技能可以学习，经验可以复制，到最后，人与人之间其实在比拼认知。很多人陷入一种敷衍式自律的状态，重复那些早已经不能刺激自己成长的行为，生活停滞不前，还安慰自己“我是个自律的人”自律的意义不是重复，而是改变，是主动撕裂茧房。打破认知的过程虽然会伴随阵痛，却能让你“升级重组”，拥有更广阔的人生。